Lütfen Bekleyiniz...

İYİ YAŞAM PROGRAMLARI



Nurem Wellbeing iyi yaşam programları hayatın akışında daha dengeli, farkındalığı yüksek, kendi kendini sabote etmeyen, daha enerjik, daha mutlu olmak isteyenler ve dönüşümü arzulayanlar için hazırlananmıştır.

Hazır olmayı beklemeyin, burdaysanız başlayabilirsiniz. Hemen şimdi siz de katılın.


nurem wellbeing iyi yaşam programları

7 Günde Farkına Var


Mutlu olmak bir tercih midir? İyi bir yaşamı hepimiz istiyoruz ama nerede hata yapıyoruz? Gün içinde neleri doğru, neleri yanlış yapıyoruz? Hayatın akışında neredeyiz? Dikkatimiz nerede?

7 Günde Farkına Var programı ile bu ve buna benzer bir çok soruya cevaplar aranacaktır. Program online olarak whatsapp üzerinden takip edilecektir.

Katılımcılara haftalık program ile birlikte iyi yaşam günlüğü gönderilecektir.

Sağlıklı Beslenme, Hareketli Yaşam ve Pozitif Psikoloji üzerine hazırlanan bu programın sonunda iyi hissetmenin bir tercih olduğu ve bilinçli tercihler yapabilme farkındalığına ulaşmak hedeflenmektedir.

Birebir ve Grup programları mevcuttur. Her pazartesi yeni grup başlamaktadır.

Program ücreti

Grup Katılım : 60 TL
Bireysel Takip: 90 TL
Gruplar maksimum 7 kişiden oluşmaktadır.

Program İçerisinde Neler Var?

Temiz ve Sağlıklı Beslenme
Günlük Nefes Çalışması/ Meditasyon
Günlük Adım/Egzersiz Hedefi
Hayata Mutluluk Kat Temalı Günlük Görevler
Otomatik Davranışlar Üzerine Farkındalık Çalışmaları
Ekran Detoksu
Beden Olumlamaları
Öz sevgi ve Öz Güven Çalışmaları
Sürpriz Wellbeing Görevleri

Programda Uzman Diyetisyen Sümerye Çelik  de yer almaktadır.

30 Günde Sil Baştan


4 Hafta sürecek yoğunlaştırılmış dönüşüm programıdır. Pozitif ve sağlıklı yaşamın temelleri atılacaktır.

Günlük alışkanlıklar, kendimize bakış açımız, sağlıklı beslenme ve hareketli yaşam üzerine çalışmalar yapılacaktır. 2 adet koçluk seansı gerçekleştirilerek dönüşüm takip edilecektir.

Bu program tamamlandığında, sağlıklı ve pozitif yaşam tarzına geçiş yapılacak ve devam etme yeteneği kazanılacaktır.

Program Ücreti:

Online Koçluk ve Takip: 390 TL
Yüz yüze Koçluk ve Takip: 499 TL


Program İçerisinde Neler Var?

2 Seas Yaşam Koçluğu
Temiz ve Sağlıklı Beslenme
Günlük Nefes Çalışması/ Meditasyon
Günlük/Haftalık Egzersiz Hedefleri
Otomatik Davranışlar Üzerine Farkındalık Çalışmaları
Beden Olumlamaları
Öz sevgi ve Öz Güven Çalışmaları
Gevşeme Teknikleri

*Dönüşüm programı koçluk seansları ile şekillenecek ve kişiye özel olacaktır.

Daha İyi Bir Yaşam Mümkün

İyi Yaşam Nedir?

Nasıl daha iyi bir yaşama sahip olabiliriz? Günlük hayatımıza neler katabiliriz?

Mutluluk bir seçim midir?  Otomatik seçimlerimizin farkına varıp değiştirmek, dönüştürmek mümkün müdür?

Gibi bir çok soruya cevapların aranacağı ve bulanacağı interaktif bir atölye çalışmasıdır.


Kahve Molasında Meditasyon

Ana odaklanma, stres yönetimi, tepki kontrolü ve zihni sakinleştirmek için hazırlanmış bir eğitim programıdır.

Meditasyon teknikleri, yürüyüş meditasyonu ve gevşeme egzersizleri anlatılacaktır.

Kurumsal veya kapalı gruplara özel bir eğitimdir.


Mini Bir Mola Ver

Hayata Mutluluk Kat

Nurem Wellbeing iyi yaşam programları hakkında daha detaylı bilgi almak ve kayıt yaptırmak için lütfen bizimle iletişime geçiniz.

Bireysel ve kurumsal eğitim taleplerinde bulunabilirsiniz.


Nurem Wellbeing 2017. Tüm Hakları Saklıdır.